寝て起きると首が動かなくなっている、痛くて動かせないなどの症状が起こる人が多くみられます。
原因としてはストレスのかかった角度で長時間いることなどで起こります。
しかしそれ以前に日頃の生活などで硬くなった筋肉により姿勢が悪くなり首の動きが悪くなっている人が寝違いになりやすいのです。
動きが悪い状態では可動域が落ち痛みの出やすい状態となり寝違いなどの強い痛みとなります。
寝違いが起こる前に普段から筋肉の柔軟性を高め、姿勢などの改善をし固まりにくい筋肉を作ることが大切です
米子市にあるにじいろ整骨院では寝違いの施術はもちろん身体のメンテナンスや改善もしておりますので、いつでもにじいろ整骨院にご相談下さい。
